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きのこ入り玄米がゆと山葵菜とろろ昆布の醤油麹漬け+葉ワサビとたたきサーモンの小鉢

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山葵菜の醤油麹漬け

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長月の有機和野菜

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賄いごはんの記録;豚生姜おろし丼とけんちん汁

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鯖と焼き茄子のせ玄米粥

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コールラビの胡麻味噌炒め

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週末つくおき;たまご入り水菜と油揚げ煮浸し

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味噌漬けを主菜にした和の献立

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ラムドナーと目玉焼きとスープの週末あさごはん

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ケールとそら豆のチキンサラダのサンドイッチ

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