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風邪気味のときの滋養玄米おじや

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鶏竜田揚げとスパニッシュ獅子唐の甘酢和えの一汁三菜ごはん

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キノコとねぎのガーリック炒め

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鶏肉の竜田揚げの甘酢和え

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鶏竜田揚げと茸とねぎ炒めのごはん

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雑穀玄米とキノコと緑黄色野菜のおじや

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朝ごはん弁当

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白菜とお揚げさんのあったまるカレーうどん/牡蠣とうずら卵入り

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白菜のスープと塩漬けポーク

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魚介のサフラン風味トマトスープ

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ゴロゴロ野菜カレーチャーハン