鶏竜田揚げとスパニッシュ獅子唐の甘酢和えの一汁三菜ごはん

おにぎりとスープとおかずで一汁三菜（いちじゅうさんさい）ごはん

鶏肉の竜田揚げの甘酢和え

パドロンペッパー（スペインのししとう）の塩焼き

白菜の塩昆布浅漬け

切り干し大根とわかめの玄米雑穀炊き込みごはんと自家製福神漬けのおにぎり

ぬか漬け白菜とキノコとコリアンダーの溶き玉スープ

☆ごちそうさまでした☆

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