☆brown rice porridge for the cold, lots of ginger and herbs☆
わかめと切り干し大根の炊き込みご飯（具材だけで味付けはなし）からおじやをつくりました。細かく切った茹で塩豚と椎茸、干し椎茸の戻し汁と一緒に。
できあがりに若芽少々、生姜のすりおろしとコリアンダーはたっぷり。鶉卵をおとして、醤油麹で😌 お腹があったまったら、元気がでてくるよ。
わがやの風邪薬
メディカルハーブのティンクチャーとシロップ、フラワーエッセンスのレムディー
咳がでそうな喉のコンディションにはマヌカハニーも：）
