動物性タンパク質のおかず
＊天然サーモンの味噌漬け
＊天然サーモンの味噌漬け
野菜おかず
＊プティポアのぎせい豆腐
＊パープルブロッコリーといんげんの胡麻オリーブおひたし
＊バターヘッドレタスとアボカド、豆苗の柚子胡椒サラダ
＊スイートカリフラワーのインパナーダ風
＊塩昆布と柴漬けのチアシードピクルスと胡瓜和え
＊芽キャベツの辛子胡麻和え
＊人参と野菜茎のきんぴら
＊コールラビとビーツのレモンピクルス
たまごおかず
＊きのことバター生姜の厚焼き卵
＊きのことバター生姜の厚焼き卵
スープ＆ごはん
＊ボタンマッシュルームと大根生姜のお味噌汁
＊五穀米
レシピ控えは賄い仕込み記録の方に↓
お弁当箱に入れたおかず（左上から）
＊きのことバター生姜の厚焼き卵
＊天然サーモンの味噌漬け＋アルファルファ
＊人参と野菜茎のきんぴら
＊パープルブロッコリーといんげんの胡麻オリーブおひたし
＊プティポアのぎせい豆腐 甘味噌添え
＊プティポアのぎせい豆腐 甘味噌添え
＊芽キャベツの辛子胡麻和え
取り皿でサーブしたおかず
＊バターヘッドレタスとアボカド、豆苗の柚子胡椒サラダ
＊コールラビとビーツのレモンピクルス
＊塩昆布と柴漬けのチアシードピクルスと胡瓜和え
＊ボタンマッシュルームと大根生姜のお味噌汁
この日、できあがった素敵な香りさんたち ＜風邪のためのアロマセラピー＞
☆今日もきてくださってありがとう☆