牡蠣いり味噌雑煮鍋

 

• 牡蠣いり味噌雑煮鍋
• 合鴨のロース
• 雑穀おにぎり

煮しめの食べ切り

お餅を入れてお雑煮に

ここに牡蠣を三粒

味噌をとき入れ

味噌鍋にしました

実は、うっかり口の中を噛んでしまい、口内炎に。

故に、いつものお雑煮＋ビタミンB群をプラスしたお鍋に

• 牡蠣　VB豊富
• 鶉卵　VB12が普通の卵の5倍
• 鴨肉　お肉の中でもVB2が飛び抜けて多い

口内炎用のクレイペーストも作りました。

ごちそうさまでした🙏

 

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