ツナそぼろと鶏雉焼きのせごはんのお弁当

＊週末のお仕事弁当（２食分）　
須古寿司風ツナそぼろのせごはん
鶏きじ焼きのせごはん
＊ごはんは玄米ともち米を３：１で炊いたもの
人参とセロリのきんぴら
ペッパーとブロッコリーの焼き浸し
オクラのからし醤油合え
豆もやしナムル
お豆腐と青梗菜のお味噌汁

朝忙しくて食べる時間がなくて、朝昼兼用のお弁当
休憩２回挟んで　無事　ごちそうさまでした：）

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