醤鮭まぜごはん（玄米、もち米、キヌア、大麦、ミレット、白ごま）
ホワイトクラム(あさり)とロケットのお味噌汁
納豆とコリアンダーサラダの小鉢
芽キャベツ胡麻和え
パープルブロッコリーおひたし
根菜ひじきのおひたし
先日は、美魔女の夕餉にて、まあ、呑みました、呑みました。😅
本当に、楽しかったのですけどね♡
呑みすぎました〜😅
途中で「ターメリック飲んだらいいよ〜」と、誰かさんが囁くのだけれども。
小さじ1杯を白湯でとかして、なんなら梅昆布茶と一緒に、それ飲んで寝たら早く回復できるから〜、と。が、起き上がってそれを作る気力がなく。
夕方までノックアウト😴（相当、、、汗）
（注：誰かさんとは、未来の私、又は、天使さんか、高次の世界の存在、ごはん作る時や、仕事の時、閃きやヒントを告げてくれる存在）
鶏鍋のスープの残りを少しだけ頂いて、ハーブティーで水分補給しながら、一日デトックス養生となりました。（お腹が空かないときは食べない主義）
なので、これは、36時間デトックス後の、胃腸、肝臓回復食。
鶏鍋の残りに白あさりとロケットを足して、苦味＋苦味を効かせたお味噌汁
おかずは作り置きと、頂きもので充分。
助かりました。🙏🙏🙏
今日から週末にかけて、マッサージトリートメントのお仕事がメイン。
我が家の場合、心身のコンディショニングは、睡眠と食、で、体力。
日々、精進。
がんばりませう。