ちりめん山椒入り玄米
南瓜の味噌漬け
芽カブとツナの煮浸し
茄子とペッパーの甘味噌焼き
スイスチャードのおひたし
黄コジェットのお焼き
お〜い、コトリさん☆今日はどんな一日でしたか？
ママは午後から外出勤の日でした☆だからお弁当☆
両肩を怪我して、仕事ができなくなって以降、ママは、カラダの大改造をはじめました
それはリハビリとしてのストレッチやトレーニングのメニューで
全く無理がないものなんだけど
上半身の作り直しをするならば
足腰の筋力も一緒につけようと思って
エクストラではじめた筋トレメニュー
実は昨日、その筋トレが過ぎて、爆、首を痛めてしまったんだよ、、汗
（たいした事はやっていないんだけど、ちゃんとストレッチができてなかったのと
正しい姿勢でやっていなかった、から、首の筋肉に負担をかけてしまった、のだね）
それで、ごはん作るより、首の調子を治す事に時間をかけて
お弁当作ってる場合じゃないよ〜：（
なのだけど、朝ご飯のついでに、作り置きのおかずをお弁当箱につめました。
頂き物の林檎もね（甘くて美味しい）
あいかわらず、地味なお弁当だから
ジミヘン弁当と命名
ジミヘン好きだからね：）
お父さんもネネとのツアーでこの曲をやってたね
あれはかなりカッコ良かった：）
急いでいる時はこんな感じで
アドレナリン全開：）
こっちは朝ご飯のミニ丼
これも、又今度書くね
記録がちっとも追いつかない！
