玄米のひじきおにぎりとそぼろオムレツの和プレートと冷製コーンスープ
ひじき煮の玄米混ぜごはんの鶏そぼろのせとコーンスープの翌日の朝昼兼用ごはん
おかずは余り変わっていないけれどワンプレートにすると気分も変わる
玄米のひじきおにぎり
そぼろオムレツ（そぼろの上に青菜入りオムレツをのっけたもの）
パドロンペッパー
カブの甘酢漬け
フェンネルとビートルートのマリネ
冷製コーンスープ
コーンスープ、冷たくても美味しい☆
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