茄子とポークのトマトカレー弁当

☆茄子とポークのトマトカレー弁当☆

玄米とキノアのごはん
茄子とポークのトマトカレー
ほうれん草とコーンの塩炒め

☆ちょこっとサラダ☆
根菜レリッシュ
紫キャベツとオリーブのコールスロー

☆初夏のデザート☆
ピンクグレープフルーツとオレンジ、フローズン・ベリーのタイムシロップフィジー
タイムのハーブシロップ+炭酸水+フルーツ漬けたもの)


ほうれん草とコーンの塩炒め以外は作り置きの詰めるだけ、ささっと弁当
なのでお弁当の用意、所用時間10分位
洗い物の時間足しても全部で15分位:)

メインのお弁当は食べる時に’チン’して温める設定だったので冷凍ピーズをそのまま入れて

いちから作るとなるとやっぱり大変
でも作り置きがあるとやっぱり便利です


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