しゃきしゃき胡瓜とししゃもの和御膳

☆休日の朝昼兼用ごはん☆

アボカド納豆、しゃきしゃき胡瓜とししゃも、セロリの煮物と玉子焼き

キノアとミレットと押し麦、玄米入りごはん

茸とクレソンの赤出し・ロブスター味噌入り

↑手前は漬け鮪丼　ししゃもはお向かいさん用の一人分です

↓ししゃもがメインのごはんの方は、アボカド納豆丼にして

フライパンに少しだけオイルをひいて

ししゃもを焼いてみたら　

よい感じに焼けました：）

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