白身魚のケイパー入りサフランクリーム煮と玄米ジュノベーゼリゾット

ポテトの上にのっけた

アンコウのケイパー風味のサフランクリーム煮

（こちらのレシピはケチャ＆ウルさんの☆）

玄米のジュノベーゼリゾット

いんげんとトマトのバジル和え

にんじんと西洋瓜のほんのり甘いポタージュ

トマトのねじりブレッドと一緒に

１２／０１／１５

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