ちいさなあさごはん

日付:
小さなあさごはん

やや疲れ気味の胃腸さんのためのプチごはん
カリカリ豆腐の野菜あんかけ
オクラと切り昆布の白だし和え
玄米粥　とろろ入り梅昆布おつゆ
梅干しととろろ昆布で即席おつゆができるのだそう☆

梅昆布茶＋とろろ昆布＋貝割れ＋紫蘇クレス
で、ささっと　さっぱりおつゆさん☆

さっと湯搔いたオクラ＋細切りにした昆布＋出汁で一晩おいた小鉢

☆御馳走様でした☆

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