日が暮れる前に台所に立つ時間あり ありがたし：）
ムール貝とトマトのオムレツのオイスターあんかけ
赤い野菜のサラダ
ことこと煮込んだ甘辛スペアリブ
ハヤトウリとブロッコリーの芯のごま塩炒め
カリフラワーの花穂のスープ
いつもの玉子焼き＋
ムール貝の白ワイン蒸しの残り
トマトのスライス
小口切りの葱
カイエンペッパー
オイスターソース（少しムール貝の出汁を足したもの）
これで作ったオムレツを
カリフラワーの花穂のスープ（中華だしと胡麻油）
＋水溶き片栗粉を足して、つゆだくにして頂きました：）
チリソースもかけました 美味しい！
カリフラワーの花穂のスープ
赤い野菜のサラダ☆ハヤトウリとブロッコリーの芯のごま塩炒め
ことこと煮込んだ甘辛スペアリブ
もう一回
美味しかった〜：）
ご馳走さま：）