イワシと茄子の七味蒲焼き 日付: 8月 21, 2015 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 茄子は適当な大きさに切って塩を振り、しんなりしてきたら水気をしぼる イワシは三枚おろしにして しょうゆ 1:みりん1+生姜のすりおろし 適量 漬け込み10分位 小麦粉をはたいて弱火〜中火で炒め <蒲焼きのたれ> しょうゆ 1:みりん 1:酒 1 からめて出来上がり(焦げやすいので注意)