イワシと茄子の七味蒲焼き


茄子は適当な大きさに切って塩を振り、しんなりしてきたら水気をしぼる
イワシは三枚おろしにして
しょうゆ 1:みりん1+生姜のすりおろし 適量
漬け込み10分位

小麦粉をはたいて弱火〜中火で炒め

<蒲焼きのたれ> しょうゆ 1:みりん 1:酒 1
からめて出来上がり(焦げやすいので注意)