イワシのつみれ汁と蒲焼き御膳

久しぶりに娘さんが帰ってきたので親子御飯：）

雑穀米の菜飯

イワシのつみれ汁

金糸瓜の梅おかか和え

チャードのおひたし

イワシと茄子の七味蒲焼き

オクラとレッドペッパーのナムル

ご馳走さまでした：）

レシピ　つづく

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