サンファイアーと若布と胡瓜とイカの山葵醤油

タコぶつ風のイカのオリーブ漬けの缶詰

これにそのままお醤油いれてグツグツっとして七味かけて食べても美味しい

新鮮なタコがあったらそれに勝るものはありませんが

これはこれで、イカなのに本当にタコの煮込みみたいな風味と柔らかさ：）

サンファイアーと若布と塩揉みした胡瓜＋山葵醤油＋イカ

サンファイアーと若布と胡瓜とイカの山葵醤油

厚揚げとパクチョイの煮もの

ぬか漬け

先生から頂いた有機菜っ葉のかき玉味噌汁