ポークジンジャーと野菜のエスニックシャクシュカ風御膳

ポークジンジャーと野菜のエスニックシャクシュカ風

野草茶入り雑穀ごはん　

クレソンとほうれん草とロケットの人参ドレッシング和え

緑だけのサラダ、シードミックスを足すと食感と風味と栄養プラス

ごはんの上にもサラダクレスを散らすと目にもお腹にも優しい

ごはんを軽くつぶして広げてから

シャクシュカをのっけます

レモン果汁があう

ついでにレモンピールもふりかけて

ごちそうさまでした：）

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