Pumpkin Galette with Chilli mango lime sauce / Coconut chicken chilli wrap / Wild rice & halloumi salad /Coleslaw carrot
ざっと加熱したかぼちゃをつぶして焼いたスパイス（クミンとシナモン）入り
かぼちゃの‘ガレット’風
チリライムのマンゴソースに合わせます
キノア（雑穀）を混ぜてもよさそう。今回は’おから’にコーンフラワー少々
シードミックスも一振り
かぼちゃとおからのガレット☆チリライムマンゴソースかけ
にんじんのコールスロー（にんじん、オリーブオイル、バルサミコ酢、シードミックス）
ひよこ豆とハルオミチーズのワイルドライスサラダ☆オレンジとクミンのドレッシング
トマトのチョリソーソーセージのせ
ココナッツ入りローストチキンのヨーグルトサラダ・チリラップ
エルサレムアーティチョーク（菊芋）のポタージュ
できあいのものも時々チェックするとおもしろい組み合わせ。
チリチキン＋コールスロー＋ココナッツとコリアンダーのマリネ＋ヨーグルトとミントのソース（サツキソース）＋サラダ＋チリを煉り込んだラップ
家ではサラダとマンゴソースを足して巻きなおしました：）