芽キャベツとカボチャと菊芋のお漬けもん

カボチャは血糖値のコントロールにとっても良いらしい

芽キャベツはレモンの数倍のビタミンCを含んでいて２〜３個で一日分に必要な量が採れるとね。

ヨーグルトやチーズなどの動物性の発酵食品は胃で分解されてしまうけれど

植物性の発酵食品、おつけもんは、腸迄届いて、しっかり働くそうです。

カボチャ、芽キャベツ、菊芋のお漬けもん

どれも美味しいです：）