芽キャベツとカボチャと菊芋のお漬けもん

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カボチャは血糖値のコントロールにとっても良いらしい
芽キャベツはレモンの数倍のビタミンCを含んでいて２〜３個で一日分に必要な量が採れるとね。
ヨーグルトやチーズなどの動物性の発酵食品は胃で分解されてしまうけれど
植物性の発酵食品、おつけもんは、腸迄届いて、しっかり働くそうです。
カボチャ、芽キャベツ、菊芋のお漬けもん
どれも美味しいです：）