チェリートマトとバジルのレモン風玄米麦ご飯のランチ

 お弁当ののこりで昼のセット：チェリートマトとバジルのレモン風玄米麦ご飯

鶏肉といんげん、平茸のタイム焼き（のりこ風）

アボカドとキドニービーンズ、紫玉ねぎのコテージチーズ和え

生姜焼き（ほぼ玉ねぎ）

スプラウツとグリーンのサラダ　人参ドレッシング