☆タコとアボカドのやみつきサラダ☆
茹でタコ一本 アボカド１／２個
しょうゆ 大さじ２
オリーブオイル 大さじ２
柚子胡椒 小さじ１
味をみてレモン少々で出来上がり
いんげんの生姜醤油和え（最近は醤油麹で）
☆リークの焼き煮☆
リークをオイルで炒めて軽く焼き色をつけたら、お酒をさっとかけて、蓋して蒸し煮
たれをつけながら食べる；オイスターソース２：水２：しょうゆ１：水１＋柚子胡椒とかつおぶし少々
納豆のたたき長芋和え
コンニャクのオランダ煮、白菜といかの胡麻生姜おひたし、
豆ごはんとホタテの時雨煮、リークとほうれん草のお味噌汁
☆ごちそうさまでした☆