ゆったり朝ごはんの献立:納豆かけごはん

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ゆったり朝ごはんの献立

 ＊納豆かけごはん 
＊きのことコリアンダーお豆腐のお味噌汁
＊白菜の生姜小鉢
＊大根と人参煮付け入り厚焼き卵 
＊カリフラワー海苔ナムル

納豆かけごはん 　玄米ごはん、納豆、きゅうり、白ごま、擦り黒ごま
きのことコリアンダーお豆腐のお味噌汁　椎茸と平茸入り　赤だし多めの白赤ミックス味噌

白菜の生姜小鉢　さっと湯がいた白菜＋生姜みじん切り＋ポン酢＋梅干し
大根と人参煮付け入り厚焼き卵 　煮付け＋卵＋みりん＋醤油
カリフラワー海苔ナムル　さっと加熱したカリフラワー＋胡麻油＋醤油＋みりん＋焼き海苔
ごちそうさまでした

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